10/06/2019 às 15h30min - Atualizada em 10/06/2019 às 15h30min

Quanto café você deve beber por dia?

Terra

Divulgação
Um novo estudo da Universidade da Austrália do Sul determinou que seis xícaras de café é a quantidade máxima que uma pessoa deve consumir diariamente. Mais do que isso, a cafeína pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares em 22%.

A cafeína é um estimulante que aumenta a pressão sanguínea que, por sua vez, é ruim para o coração. Este estudo “confirma o ponto em que o excesso de cafeína pode causar pressão alta, um precursor de doenças cardíacas”.

Pesquisadores examinaram 347.077 adultos entre as idades de 37 a 73. Os resultados são específicos para a população australiana, onde um em cada seis cidadãos do país sofrem de doença cardiovascular.

“A maioria das pessoas concorda que, se você toma muito café, pode se sentir nervoso, irritado ou até enjoado – porque a cafeína ajuda seu corpo a trabalhar mais rápido e com mais força, mas também é provável que você tenha atingido seu limite por enquanto”, disse a pesquisadora Elina Hyppönen.

Agora, o propósito da descoberta não é assustá-lo quanto ao café. Mas é importante desfrutar a bebida com moderação, mantendo-se ciente dos riscos para a saúde.

“Estima-se que três bilhões de xícaras de café são apreciadas todos os dias ao redor do mundo”, disse Hyppönen. “Conhecer os limites do que é bom para você e o que não é excessivo”.

Link
Relacionadas »
Comentários »